وزن مراقبات وصفات: البيض حساء زلابية

الوزن مراقب وصفة: البيض حساء زلابية

يخدم: 4
السعرات الحرارية / حصة: 297
نقاط WW لكل حصة: 7
الألياف: 1.2G البروتين: 26G الدهون: 20.1g

  • 15G الزبدة / 1/2 أوقية، خففت
  • 1egg زائد 1 صفار اضافية
  • 125ML / كريم مزدوج 4floz
  • قرصة ملح
  • قرصة جوزة الطيب المبشور
  • 1 ليتر / 1 3/4 مكاييل مرقة الدجاج

1. الشحوم أسفل وجوانب الجزء العلوي من غلاية مزدوجة مع الزبدة. للفوز على البيض، صفار البيض والقشدة والملح وجوزة الطيب معا، ثم تصب في الجزء العلوي من غلاية مزدوجة.
2. كوك على الساخن (ولكن ليس المغلي) الماء لمدة 45 دقيقة، أو حتى مجموعة وشركة.
3. بدوره الخليط زلابية بها على لشحوم أو شهادة جامعية ورقة وبارد، ثم شريحة إلى مكعبات. إضافة لمسح الساخن مرقة الدجاج ويقدم فورا.

أكله في حين انها ساخنة والتمتع به! ؛)