Weight Watchers рецепти: Cuban Черно Bean Salad

Cuban Черно Bean Salad

Порции: 4
Калории / порция: 241
WW точки на сервиране: 5
Мазнини: 10,8 грама Fibre: 9.9гр

  • 1 (15 унции) може черен боб, източени и промиват
  • 1/2 чаша червено чушка, нарязана
  • 1/2 чаша жълта чушка, нарязана
  • 3 супени лъжици зехтин екстра върджин
  • 1/2 целина, нарязан
  • 1 скилидка чесън, смачкани
  • 2 супени лъжици червен лук, нарязани на ситно
  • 2 супени лъжици прясно изцеден лимонов сок
  • 1 супена лъжица нарязан пресен магданоз
  • 1/4 чаена лъжичка кимион

1. Toss заедно на черен боб, червени и жълти чушки, лук, целина и магданоз.
2. размахване заедно зехтина, лимоновия сок, чесъна и кимиона и хвърля в смес на боб.