Тегло Watcher: скара скариди
Порции: 4
Калории / порция: 202
WW точки на сервиране: 4
Мазнини: 3G, Fibre: 0,1гр
- 1 1 / 2-2 кг големи скариди
- 1 чаена лъжичка мляно чили, или вкус
- 3 супени лъжици лимонов сок, или на вкус
- 3 супени лъжици тайландски сос от риба
- 1 супена лъжица захар
- сол на вкус
1. Започнете с въглен или газ грил.
2. Топлината трябва да бъде средно-топли и багажник не повече от 4 инча от източника на топлина.
3. Обелете и devein скаридите (по желание).
4. Комбинирайте чили, захар, лимонов сок и тайландски сос риба.
5. Регулиране на подправки според вкуса.
6. Леко сол скаридите, след това да ги скара за около 2 минути от всяка страна.
7. Разделете соса между четири чаши и служат като натопи за скариди
trackback } {1 Trackback}
Коментари за този пост са затворени.