Тегло Watchers рецепти: скара скариди

Тегло Watcher: скара скариди

Порции: 4
Калории / порция: 202
WW точки на сервиране: 4
Мазнини: 3G, Fibre: 0,1гр

  • 1 1 / 2-2 кг големи скариди
  • 1 чаена лъжичка мляно чили, или вкус
  • 3 супени лъжици лимонов сок, или на вкус
  • 3 супени лъжици тайландски сос от риба
  • 1 супена лъжица захар
  • сол на вкус

1. Започнете с въглен или газ грил.
2. Топлината трябва да бъде средно-топли и багажник не повече от 4 инча от източника на топлина.
3. Обелете и devein скаридите (по желание).
4. Комбинирайте чили, захар, лимонов сок и тайландски сос риба.
5. Регулиране на подправки според вкуса.

6. Леко сол скаридите, след това да ги скара за около 2 минути от всяка страна.
7. Разделете соса между четири чаши и служат като натопи за скариди

trackback } {1 Trackback}

Тегло Watchers Рецепти: Пържени моркови и зелени люти чушки | Weight Watchers
28.10.08 в 18:57

Коментари за този пост са затворени.