Weight Watchers Receptes: Gratinat d'aranja rosa i taronja

Gratinat d'aranja rosa i taronja

Sesves: 4
Calories / porció: 243
Punts WW per porció: 4
TEMPS DE PREPARACIÓ: 20 MINUTS
Temps de cocció: 5 MINUTS
Vostè pot preparar la fruita amb antelació i refrigeri. Col·locar sota de la graella per 5 minuts i ja està llest per servir.

* 2 grans aranges rosats
* 4 taronges
* 4 cullerades de licor Cointreau ratllat nou moscada fresca
* 4 culleradetes de sucre Demerara
* Fulles d'alfàbrega per decorar

1. Tallar dues aranges per la meitat a través de la part més ampla de la fruita.
2. Amb un ganivet de aranja, retiri amb cura els grills d'aranja i col·locar en un bol.
3. Retall la medul·la i la membrana de les petxines i els descarts. Col·loca les closques d'aranja en una safata de forn folrada d'alumini.
4. L'ús d'un ganivet de serra esmolat, tallar la pell i la medul·la de les taronges. Segment de les fruites en el recipient que conté els segments d'aranja per tall entre la membrana suau i burles a terme amb el ganivet.
5. Afegiu el Cointreau i una mica de nou moscada. Barrejar bé i cullera a les closques d'aranja.
6. Escampar-hi el sucre i de lloc en una graella calenta durant 4-5 minuts fins que estiguin daurades. Decorar amb fulles d'alfàbrega abans de servir.