Delicious Banana Smoothie recept

Weight Watchers Banana Smoothie recept

banana smoothie

  • Slouží: 4
  • Kalorie: 196
  • Tuk: 5.6
  • Body: 4

2 středně velké banány, hrubě řez
2 šálky mléka (odstředěné nebo s nízkým obsahem tuku)
1 lžíce medu sweet
1/2 šálku nízkotučného vanilkového jogurtu
1/4 šálku Sun Flower semen
1 lžíce pšeničných klíčků
1/4 lžičky skořice (uzemněný)

Kroky
1. Využití mixéru nebo zpracování potraviny jednotku, smíchejte všechny ingredience do hladka.
2. Pro silnější texturu, použijte banány když zmrazené (nebo můžete přidat kostky ledu do mixu).

Podávejte a užívejte si!