Weight Watchers Recept: Ovesné Muffins

Jedním z vynikajících vlastností tohoto receptu a vaření s ovesné vločky obecně je, jak dobře to zapadá do většiny surovin - například, je to nádherný s přídavkem sušené nebo čerstvé ovoce Mít dobrý čas být kreativní s dalšími přísadami, ale pamatujte na obrázku. V dalších bodech. ;)

Oatmeal Muffin

Ovesné vločky Muffin

  • Porce: 10
  • Kalorie: 210
  • Tuk: 10
  • WW Body: 5 Hmotnost Watcher Body

Weight Watchers Recept: Ovesné Muffins

Složení
1 šálek, oves - válcované
1 velké vejce
1 šálek, mléko - nejlépe podmáslí
1/2 šálku másla, ne sůl
1/2 šálku hnědého cukru
1 hrnek mouky - vše účel
1/2 lžičky jedlé sody
1 lžička prášku do pečiva
1/2 lžičky soli - pečení třída
1/4 lžičky muškátového oříšku koření
1 lžička skořice
1 šálek rozinek, ovoce nebo čokoládové lupínky (není podmínkou, ale na chuť)

Instrukce
1. Přidejte mléko a oves společně ve velké mísy, ať směs sedět po dobu asi jedné hodiny.
2. Předehřejte troubu na pečení asi 400 stupňů F. Vyplňte muffin pečení 10 papírových kelímků.
3. Smíchejte cukr, vejce a máslo do ovesné směs.
4. Stick všechny zbyly suché složky se navzájem na povrchu roztoku tak daleko, míchá je do těsta až do dobře promíchá.
5. Opatrně vmíchejte všechny doplňky, aniž by v průběhu míchání (pokud se mix příliš struktura bude vypnuto).
6. Rozdělte těsto rovnoměrně mezi otevřených štěrbinových prostor.
7. Pečeme v předehřáté troubě asi 25 až 30 minuta (ovesné vločky vdolky by mělo být dozlatova a na dotek pevná).
8. Nechte vdolky vychladnout v pánvi na několik minut před jejich odstraněním, a pak položte na pečící stojanu k dalšímu ochlazení.

Užívat :)

comments } {4 komentáře}

Marisa (Vestavba Fat) 1.05.09 v 23:30

co chutné recepty !!!

Acai berry 12.06.09 v 08:45

Mockrát vám děkuji za sdílení nádherný vysílání na vdolky ... i já mám něco podělit, prosím podívejte se na tomto informačním Rachel ray čaje je místo, kde budete vědět o tom, jak vytvořit svůj kalorií hořet.

фаберлик 07/10/09 v 18:58

Zcela správně! Idea dobře, já podporuji.

SeetsmenceVer 11.07.09 v 08:20

Omlouvám se, ale to mi není zcela blíží. Možná, že stále existují varianty?

Komentáře k tomuto vstupu jsou zavřené.