Weight Watchers Opskrifter: Taco Chicken Chili

Weight Watchers Opskrifter: Taco Chicken Chili

Leder du efter en dønning og overlegen opskrift på kylling chili med et strejf af taco godhed? Det er, hvad du har ledt efter ...

WW Point Recipes

WW Punkt Opskrifter

  • Portioner: 8
  • Kalorier: 200
  • Fedt: 4
  • WW Points: 4 vægt watcher point

Ingredienser

1 løg - chop / skære det op
1 kan sorte bønner (16 ounces)
1 dåse kidneybønner (16 ounces)
1 kan tomatsauce (8 ounce)
1 pakke majs kerner
2 dåser hakkede tomater m / chili (14 ounce)
1 pakke spicy eller mild taco krydderi
1 spsk spidskommen
1 spsk chili pulver
24 0z. udbenet og flået kyllingebryst
chili peber, hakkede (hvis du vil spicy)
Hakkede op koriander

Instruktioner

  1. Kombiner de fleste af de ingredienser (bønner, løg, chili peber, majs, tomat sauce, spidskommen, chili pulver og taco krydderier) i en crock pot (også kendt som en langsom komfur).
  2. Indstil flået og udbenet kylling på toppen & dække det.
  3. Kog ved svag varme i 10 timer, også du kunne gøre det hurtigere på høj varme i 6 timer.
  4. 30 minutter før servering, fjern kylling og rippe det op. Derefter sætte kyllingen tilbage i langsom komfur og bland i. Top chili med frisk koriander. Du er velkommen til at udnytte fedtfattig ost og creme fraiche som en topping.

Serveres i koldt vejr og nyde med venner!