Βάρος παρακολουθήσεων συνταγές: Soft-βραστά αυγά

Βάρος παρακολουθήσεων συνταγές: Soft-βραστά αυγά

Εξυπηρετεί: 1
Θερμίδες / μερίδα: 156
Σημεία WW ανά μερίδα: 3

  • 2 μεγάλα αυγά , σε θερμοκρασία δωματίου

1. Με «στυλό αυγό» ή σουβλάκι κάνει μια μικρή τρύπα στο μεγάλο τέλος του αυγού. Αυτό σταματά το αυγό από το ράγισμα κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος.
2. Τοποθετήστε τα αυγά σε μια κατσαρόλα γεμάτη κρύο νερό και αφήστε το να βράσει. Βράζουμε για 3 λεπτά για χαλαρά τα αυγά, 4 λεπτά για καταρροή κρόκους και ασπράδια επιχείρησης, και 5 λεπτά για την επιχείρηση τους κρόκους και ασπράδια. Τρέξτε με κρύο νερό για να σταματήσει τα αυγά από το μαγείρεμα περαιτέρω, τότε ραγίσει ανοίξει τις κορυφές και σερβίρετε σε ποτήρια αυγό.

trackback } {1 trackback}

»Weight Watchers Συνταγές: Soft-βραστά αυγά
10/28/08 στις 19:24

Σχόλια για αυτή τη θέση είναι κλειστά.