Weight Watchers Receita: sopa de repolo

Vixiantes do Peso Receita: Excelente sopa de repolo

¿Que é unha das máis coñecidas, dieta ingresos gostoso e saudable do planeta? A resposta: sopa de repolo, por suposto!

cabbagesoup

Sinto-se libre para divertirse coa receita e facelo seu propio. Probe diferentes vexetais e divertirse!

  • Dose: 8
  • Calor: 20
  • Graxa: 0,2
  • WW Puntos: 0 Puntos Weight Watcher

Ingredientes
Caldo libre 3 cuncas de graxa (carne, polo ou legumes)
2 dentes de allo picado
1 colher de sopa de extractos de tomate
2 cuncas de repolo picado
1/2 cebola amarela
1/2 cunca picada cenoria
1/2 cunca de feixón verde
1/2 cunca picada abobrinha
1/2 colher de chá de albahaca
1/2 colher de chá de orégano
sal e pementa - aderezando a súa preferencia

Instrucións
1. Nunha pota grande porte pulverizado con spray non-stick, refogue a cenoria, a cebola eo allo a lume baixo ata quedar suave. Normalmente, isto leva uns 4-5 minutos.
2. A continuación, mestura o caldo de carne, pasta de tomate, albahaca, repolo, orégano, feixón verde, e sal e pementa (a súa preferencia).
3. O seguinte paso é a continuación o lume e cociña por só uns 12 minutos ata que todos os legumes quedar suave.
4. Por último, mestura a abobrinha e calor durante uns minutos minutos. Sirva este prato quente / quente.

Sirva e aproveitar!

comments } {2} comentarios

Perda de peso éxito 03.02.09 en 00:41

Ola alí,
Legal blog, eu só atopei isto e eu xa son un abonado
Eu recentemente derramado £ 30 en 30 días, e quero compartir a miña perda de peso éxito
con todo. Eu describe miña experiencia
no meu blog, e eu adoro a súa opinión!

Se eu conseguir perder peso, entón ninguén pode demasiado. Faga o que fai, non renuncia e vai
acadar todos os seus obxectivos de perda de peso!
Grazas pola lectura,
Joan
Recente post máis blog: dietas celebratie

KrisBelucci 06.02.09 en 14:26

Ola, bo post. Eu estiven a pensar sobre este problema, por iso grazas por mensaxe.

Comentarios sobre esta entrada están pechadas.