वजन पहरेदार पकाने की विधि: दलिया Muffins

सामान्य रूप में दलिया के साथ खाना पकाने यह नुस्खा के उत्कृष्ट सुविधाओं में से एक है और यह सबसे सामग्री के साथ meshes कितनी अच्छी तरह है - उदाहरण के लिए, इस सूखे या जोड़ा ताजा फल के साथ रमणीय है एक अच्छा समय अतिरिक्त additives के साथ रचनात्मक किया जा रहा है, लेकिन आंकड़ा करने के लिए याद है। अतिरिक्त अंक में। ;)

Oatmeal Muffin

दलिया मफिन

  • सर्विंग्स: 10
  • कैलोरी: 210
  • फैट: 10
  • डब्ल्यूडब्ल्यू अंक: 5 वजन देखभाल अंक

वजन पहरेदार पकाने की विधि: दलिया Muffins

सामग्री
1 कप, जई - लुढ़का
1 बड़ा अंडा
1 कप, दूध - अधिमानतः छाछ
1/2 कप मक्खन, नमक नहीं
1/2 कप ब्राउन शुगर
1 कप आटा - सभी उद्देश्य
1/2 चम्मच बेकिंग सोडा
1 चम्मच बेकिंग पाउडर
1/2 चम्मच नमक - पाक ग्रेड
1/4 चम्मच जायफल मसाला
1 चम्मच दालचीनी पाउडर
1 कप किशमिश, फल या चॉकलेट चिप्स (आवश्यक है, लेकिन स्वाद के लिए नहीं)

दिशा-निर्देश
1. एक बड़े मिश्रण का कटोरा में एक साथ दूध और जई जोड़ें मिश्रण के बारे में एक घंटे के लिए बैठते हैं।
2.। बारे में 400 डिग्री फेरनहाइट करने के लिए अपने पाक पहले से गरम ओवन में 10 कागज के कप के साथ एक टिकिया पाक टिन भरें।
जई मनगढ़ंत कहानी में एक साथ चीनी, अंडे और मक्खन 3. मिक्स।
समाधान के शीर्ष पर एक दूसरे के साथ 4. छड़ी सब के ऊपर छोड़ दिया सूखी सामग्री इस प्रकार अब तक, अच्छी तरह से मिश्रित जब तक बल्लेबाज में उन्हें हलचल।
5. ध्यान से (तुम मिश्रण अगर बहुत ज्यादा बनावट से दूर हो जाएगा) के मिश्रण के ऊपर बिना किसी ऐड-इन्स में गुना।
6. खुले स्थान रिक्त स्थान के बीच समान रूप से बल्लेबाज विभाजित करते हैं।
के बारे में 25-30 मिनट के लिए ओवन के भीतर 7. सेंकना (दलिया muffins के स्पर्श करने के लिए भूरे रंग सुनहरा और दृढ़ होना चाहिए)।
Muffins के लिए उन्हें हटाने से पहले कुछ मिनट के लिए पैन में ठंडा करते 8., तो आगे शांत करने के लिए एक पका रही रैक पर जगह है।

आनंद लें :)

comments } {4 टिप्पणियाँ}

मारिसा (ट्रिम वसा) 11:30 बजे 05.01.09

स्वादिष्ट व्यंजनों क्या !!!

Acai बेरी 8:45 पर 06.12.09

... मैं भी साझा करने के लिए कुछ है muffins पर एक अद्भुत पोस्टिंग को साझा करने के लिए बहुत-बहुत धन्यवाद, यह जानकारी राहेल रे चाय पर एक नज़र रखना है कि आप अपने कैलोरी जला बनाने के तरीके के बारे में पता है, जहां एक जगह है।

фаберлик 6:58 पर 07.10.09

बिलकुल सही! आइडिया अच्छा है, मैं समर्थन करते हैं।

SeetsmenceVer 8:20 पर 07.11.09

मैं माफी माँगता हूँ, लेकिन यह नहीं बिल्कुल मेरे दृष्टिकोण। संभवतः इसमें और भी किस्में हैं?

इस प्रविष्टि पर टिप्पणियां बंद हो गई हैं।