Weight Watchers receptek: Sült sárgarépa és a zöld chilit

Weight Watchers receptek: Sült sárgarépa és a zöld chilit

Hozzávalók: 4
CALORIES / Szolgálat: 59
WW PONTOK adagonként: 1
Elkészítési idő: 10 perc alatt
Főzési idő: 10 perc alatt

  • 450g (£ 1) sárgarépa, durvára reszelve
  • 1 fej vöröshagyma, szeletelve
  • 2 kis chilivel, szeletelve
  • csipet állomány por
  • 1 tk köménymagot
  • 1 teáskanál őrölt koriander
  • reszelt héja és leve 1 lime

1 A durva oldalán egy sajtot reszel, lereszeljük a sárgarépát egy nagy tálba. Hozzáadjuk a hagymát együtt a többi hozzávalót, és alaposan keverjük össze.
2. Melegítsük elő a wokban vagy tapadásmentes mély oldalú serpenyőben. Adjuk hozzá a sárgarépa keveréket, és főzzük gyorsan nagy lángon 5-6 percig, feldobás is.
3. Forrón tálaljuk, mint a zöldség kíséretében, vagy hideg, mint a csípős saláta.

trackback } {1} trackback

»Weight Watchers receptek: Sült sárgarépa és a zöld chilit
10.28.08 at 19:11

Hozzászólások ebben a bejegyzés zárva van.