Weight Watchers receptek: Sült sárgarépa és a zöld chilit
Hozzávalók: 4
CALORIES / Szolgálat: 59
WW PONTOK adagonként: 1
Elkészítési idő: 10 perc alatt
Főzési idő: 10 perc alatt
- 450g (£ 1) sárgarépa, durvára reszelve
- 1 fej vöröshagyma, szeletelve
- 2 kis chilivel, szeletelve
- csipet állomány por
- 1 tk köménymagot
- 1 teáskanál őrölt koriander
- reszelt héja és leve 1 lime
1 A durva oldalán egy sajtot reszel, lereszeljük a sárgarépát egy nagy tálba. Hozzáadjuk a hagymát együtt a többi hozzávalót, és alaposan keverjük össze.
2. Melegítsük elő a wokban vagy tapadásmentes mély oldalú serpenyőben. Adjuk hozzá a sárgarépa keveréket, és főzzük gyorsan nagy lángon 5-6 percig, feldobás is.
3. Forrón tálaljuk, mint a zöldség kíséretében, vagy hideg, mint a csípős saláta.
trackback } {1} trackback
Hozzászólások ebben a bejegyzés zárva van.