Weight Watchers Resep: Baked Lumpia Rolls - Fantastic

Watcher Berat Resep: Chowder Sayuran

lumpia rolls

lumpia gulung

Ini dipanggang lumpia gulung adalah hidangan Filipina yang besar.

  • Melayani: 5
  • Kalori: 221
  • Lemak: 7.3g
  • WW Poin: 5

Bahan
1 lb daging babi tanpa lemak (grounded)
1 paket bungkus pangsit
1 (8 ons) kaleng paket rebung, dikeringkan dan cincang halus
1 (8 ons) kaleng paket water chestnut, dikeringkan dan cincang halus
1 media wortel berukuran, cincang halus
8 siung bawang putih berukuran menengah
1 menengah bawang, potong dadu
1 telur besar
2 sendok teh kecap
1 sendok teh jahe parut (segar)
1 sendok teh lada hitam pedas

Saus
1/2 cangkir cuka putih suling
1/4 cangkir gula merah
2 sendok teh air
1 sendok teh kecap
2-3 sendok teh jahe parut (segar)
1 sendok teh tepung maizena, menggabungkan dengan air

Pembuatan:
1. Dalam mangkuk berukuran besar, campurkan daging babi, rebung, water chestnut, wortel, bawang putih, bawang merah, kecap, jahe dan merica bubuk.
2. Aduk campuran sekitar sampai benar-benar gabungan (Anda juga dapat hanya menempatkannya di kulkas semalam).
3. Menetapkan sekitar 10 bungkus pangsit dan roll campuran daging menjadi bentuk cerutu tentang ketebalan cerutu dan panjang wrapper.
4. Gulung daging di bungkusnya, sikat ujung dengan telur dipukuli untuk menyelesaikan roll untuk menutup.
5. Tempatkan item jahitan sisi di atas loyang dan proses berulang sampai matang.
6. Panggang dalam kompor dipanaskan pada 450 derajat selama sekitar 20 menit. (Sampai pembungkus dimasak cokelat keemasan), mengubah mereka sekali (atau lebih diperlukan).
7. Sajikan panas dengan saus untuk mencelupkan.
8. Untuk membuat saus: campur bersama-sama cuka, gula merah dan kecap dalam panci besar.
9. Aduk dengan panas tinggi kompor sampai gula larut sepenuhnya.
14. Campur tepung jagung / air dan tambahkan ke dalam campuran gula sebelumnya dibuat, aduk sampai mendidih.
15. Lepaskan panas dan aduk dalam jahe segar.

Sajikan dan nikmati!