שומרי משקל מתכונים: גזר מטוגן ופלפלים חריפים ירוקים
שירות: 4
קלוריות / הגשה: 59
WW נקודות למנה: 1
זמן הכנה: 10 דקות
זמן בישול: 10 דקות
- 450 גזר (£ 1), מגורד גס
- 1 בצל אדום, פרוס
- 2 פלפלים חריפים ירוקים קטנים, פרוס
- קמצוץ אבקת מניות
- זרעי כמון 1 כפית
- כוסברה קרקע 1 כפית
- גרידה ומיץ ליים 1
1 שימוש בצד הגס של פומפיית גבינה, לגרר את הגזר לקערת ערבוב גדול. מוסיף את הבצל יחד עם שאר חומרים ומערבבים היטב.
2 מחממים ווק או שאינו מקל מחבת עמוקה-צדדית. מוסיף את תערובת הגזר ומבשל במהירות על אש גבוהה במשך 5-6 דקות, השליך גם.
3 מגישים חמים כליווי ירקות או קר כסלט פיקנטי.
trackback } {Trackback 1}
תגובות על ערך זה סגורים.