重量ウォッチャーのレシピ:野菜チャウダー
これらの焼き春巻きロールは、偉大なフィリピン人前菜です。
- 提供しています:5
- カロリー:221
- 脂肪:7.3グラム
- WWポイント:5
材料
赤身豚肉の1ポンド(接地された)
ワンタンラッパーの1パッケージ
1(8オンス)、タケノコのパッケージ缶詰排水し、細かく刻んだ
1(8オンス)、水の栗のパッケージ缶詰排水し、細かく刻んだ
1中規模のニンジン、みじん切り
中規模8ニンニク
1培地玉ねぎ、ダイスカット
1大規模な卵
醤油小さじ2
小さじ1おろし生姜(新鮮)
小さじ1スパイシー黒胡椒
たれ
1/2カップ蒸留白酢
1/4カップブラウンシュガー
水の小さじ2
醤油小さじ1
2-3小さじおろし生姜(新鮮)
小さじ1コーンスターチ、水と結合して
メイキング:
大型のボウルに1、豚肉、たけのこ、水栗、ニンジン、ニンニク、タマネギ、醤油、生姜、唐辛子粉を混ぜて。
完全に結合されるまで、2。(あなたはまた、ちょうど一晩冷蔵庫にそれを置くことができます)周りの混合物を撹拌した。
3.約10ワンタンラッパーを設定し、葉巻の厚さとラッパーの長さについて、葉巻状に肉混合物をロール。
4.シールするためのロールを完了するために溶き卵で終わるを磨く、ラッパーで肉をロールバックします。
5.ダウンベーキングシートとリピートプロセス上のアイテムの縫い目側行われるまで。
約20分間450度に予熱ストーブ6.焼く。 (ラッパーがキツネ色に調理されるまで)、(必要にまたはそれ以上)の一回、それらをオンにします。
7.ディッピング用のソースをかけた熱いサーブ。
8.ソースを作るには、次の大鍋で一緒に酢、黒糖と醤油を混ぜて。
高熱ストーブトップ上9.炒め砂糖が完全に溶解するまで。
14.ミックスコーンスターチ/水、それが沸騰するまで撹拌、以前に行った糖混合物に加える。
15.熱を脱いで、新鮮な生姜を加えて混ぜる。
サーブ、お楽しみください!