무게 당직자 조리법 : 와인 - 데친 살구
4 인분
칼로리 / 제공 : 75
WW는 인분 포인트 : 1
준비 시간 : 5 분
조리 시간 : 10 ~ 15 분
- 8 신선한 살구
- 300ml의 (1/2 파인트) 화이트 와인
- 225g (8온스) 저지방 천연 요구르트
- 민트 장식 잎
- 먼지에 대한 설탕
단계
작은 칼을 사용하여 1 반 살구 잘라 중심 돌을 제거하고 폐기합니다.
2 작은 냄비에 살구를 넣고 화이트 와인을 추가합니다. 약한 불로 놓고 부드럽게 부드러운 때까지 10-15분에 대한 밀렵. 냉각시킵니다.
3 사 디저트 안경을 가지고 각각의 유리 바닥에 요구르트를 숟가락. 슬롯 숟가락을 사용하여, 팬에서 살구를 제거하고 요구르트의 상단에 배치. 민트 잎으로 장식합니다. 그냥 약간의 설탕을 입힌, 먼지를 봉사하기 전에.
봉사 하시고 재미있는 시간을 가지세요!
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