Svoris Watchers receptai: Kepta Lumpia "Rolls - fantastinis

Svoris watcher receptas: daržovių sriuba

lumpia rolls

lumpia suktinukai

Šie keptos lumpia rulonai yra puikus Filipinų patiekalas.

  • Aptarnauja: 5
  • Kalorijos: 221
  • Riebalai: 7.3g
  • WW kiekis: 5

Sudėtis
1 £ liesos kiaulienos (pagrįstas)
1 paketas wonton įpakavimus
1 (8 uncijos) konservuotų paketas bambuko ūgliai, nusausinti ir smulkiai pjaustytų
1 (8 uncijos) konservuotų paketas vandens kaštonai, nusausinti ir smulkiai pjaustytų
1 vidutinio dydžio morkos, smulkiai pjaustytų
8 skilteles česnako vidutinio dydžio
1 vidutinis svogūnas, supjaustyti
1 didelis kiaušinis
2 arbatiniai šaukšteliai sojos padažu
1 arbatinis šaukštelis tarkuoto imbiero (šviežios)
1 arbatinis šaukštelis prieskonių juodųjų pipirų

Padažas
1/2 puodelio distiliuoto baltojo acto
1/4 puodelio rudojo cukraus
2 arbatiniai šaukšteliai vandens
1 šaukštelis sojų padažo
2-3 šaukštelis tarkuoto imbiero (šviežios)
1 šaukštelis kukurūzų krakmolo, dera su vandeniu

Skambinimas:
1. Dideliame dydžio dubenyje sumaišykite kiaulienos, bambuko ūgliai, vandens kaštonai, morkos, česnakai, svogūnai, sojos padažas, imbieras ir pipirų milteliai.
2. Sudėkite mišinį aplink, kol visiškai sujungti (taip pat galite tiesiog įdėkite jį į šaldytuvą per naktį).
3. Nustatyti iš maždaug 10 wonton pakuotes ir sukite mėsos mišinį į cigarų formos apie cigarų storio ir įvyniojimo ilgio.
4. Roll mėsą įvynioti, valyti galus su plakta kiaušinių užbaigti ritinį užplombuoti.
5. Vieta punktas siūlės pusėje ant kepimo skardos ir pakartotinio proceso, kol padaryta.
6. Kepkite įkaitintoje viryklės 450 laipsnių apie 20 min. (Kol vyniojimo virti auksinės rudos spalvos), paversti juos vieną kartą (ar daugiau reikia).
7. Patiekite karštą su panirimas padažu.
8. Kad padažą: sumaišykite actą, rudojo cukraus ir sojos padažą į didelėje keptuvėje.
9. Sudėkite per didelės šilumos krosnies viršaus, kol cukrus visiškai ištirps.
14. Sumaišykite kukurūzų krakmolo / vanduo ir pridėti cukraus mišinio anksčiau pateiktas, maišykite, kol užverda.
15. Nuimkite šilumos ir įmaišykite šviežio imbiero.

Patiekite ir mėgaukitės!