Svoris Watchers receptai: vištienos puodą pyragas
Aptarnauja: 6
WW Taškai per porcijai: 4 taškai
- 1 puodelis sumažintas riebalų Bisquick
- 1/2 puodelio lieso pieno
- 1/4 puodelio kiaušinių pakaitalas
- 2 puodeliai sušaldyti daržovių mišiniai, atšildyti (bet kokio stiliaus)
- 2 puodeliai virtų kapotų balta vištienos mėsa
- 2 skardinės Campbell be riebalų (Sveikas Prašymas) grietinėlė grybų sriuba
- Įkaitinkite orkaitę iki 400 laipsnių F. Spray yra 8 colių kvadratinių kepimo skardą su Pam.
- Sumaišykite daržoves, vištieną ir sriuba. Supilkite į paruoštą skardą.
- Kitame dubenyje sumaišykite Bisquick, pieno ir kiaušinių. Užpilti vištienos mišinio viršuje. Kepkite apie 30 minučių arba tol, kol pluta yra aukso.
6 porcijos = 4 WW Taškai per tarnauja