Weight Watchers Receptes: mīksti vārītas olas
Kalpo: 1
Kalorijas / porcija: 156
WW punkti uz porciju: 3
- 2 lielas olas , istabas temperatūrā
1. Ar "olu duramais" vai iesmu veikt nelielu caurumu lielajā beigām olu. Tas aptur olu lūšanu gatavošanas laikā.
2. Vieta olas ar kastrolis pilna ar aukstu ūdeni un uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai. Vāra 3 minūtes nefasētas olas, 4 minūtēm iesnas dzeltenumus un firmu baltumus, un 5 minūtes firmu dzeltenumus un baltumus. Braukt ar aukstu ūdeni, lai apturētu olas no vārīšanas tālāk, tad kreka atvērt topi un kalpot olu tases.
trackback } {1 trackback}
Komentāri par šo ierakstu ir slēgts.