Weight Watchers Rețete - placinta păstor italian

Greutate Watcher Reteta Galore: placinta păstor italian

Servește: 4
CALORIES / portie: 246
WW PUNCTE per portie: 5
FAT: 5G
FIBRE: 2G
Timp de preparare: 60 minute
Timp de gatire: 30 minute
Încercați acest fel de mâncare tradițională de familie, cu o poftă de mâncare stil mediteranean. Delicios!

  • Miel 450g (1 Ib) suplimentar slaba tocată
  • 1 ceapa rosie medie, tocata marunt
  • 2 catei de usturoi, zdrobit
  • 225g (8 uncii) ciuperci de castan, fin feliate
  • 1 oregano proaspat tocat lingura
  • 2 tsps legume Bouillon stoc pulbere
  • 2 X 400g cutii rosii tocate
  • 1 kg (2lb) cartofi
  • 3 praz, tuns și fin tocat
  • 8 rosii uscate la soare, fin tocat
  • Spray ulei de măsline (de exemplu, Fry Light)
  • sare si piper negru proaspat macinat

1 Se incalzeste cuptorul la 200C, 400F, Mark gaz 6. Se incalzeste o tigaie stickfree.
2 Adăugați miel, ceapa și usturoiul la tigaie fierbinte și guickly maro la foc mare. Adauga ciupercile, oregano și stocul pudra, amestecand bine. Se toarnă în rosiile si se fierbe ușor timp de 20 minute, pentru a permite carnea să gătească și sos de reducere.
3. Între timp, gatiti cartofii intr-o cratita cu apa clocotita cu sare. Scurgeti și must bine pana se omogenizeaza. Adauga prazul și roșiile uscate la soare și se amestecă bine. Se condimentează cu sare și piper negru.
4. Folosind o spumiera, se pune amestecul de carne în partea de jos a unui vas termorezistent. Acoperiti cu cartofi, neteziți cu o furculiță și se pulverizează ușor cu spray ulei de masline.
Coaceți la cuptor pentru 30-40 minute pana de aur.

Acesta va face o placă de minunat că întreaga familie va veni împreună și bucurați-vă!

trackback } {1 trackback}

Weight Watchers Retete: friptură Pizzaiola | Weight Watchers Rețete
08.27.08 la 14:57

Comentarii pe această intrare sunt închise.