Инструкции 1. Во-первых, вы должны очистить грибы, разрезать несколько из них и отложите их в сторону. Нарезать оставшиеся грибы и варить их в 1 столовой ложке сливочного масла в значительной кастрюлю / сковороду. 2. Добавьте все остальные овощи (кроме грибов) и варить около 7 минут, помешивая смесь часто. 3. Добавить томатную пасту, бульон, H2O и специй. 4. кипятить на слабом огне в течение примерно 1 часа. 5. Снимите лавровый лист и выбросить. [нажмите, чтобы продолжить ...]
Это выдержка из наших простых рецептов отличной отправной блюдо или партия блюдо.
Но имейте в виду, что расчетные питания и weightwatcher факты в мяч.
Количество порций: 30
Калории: 40
Жиры: 0,6
WW Очки: 0 Weight Watcher точек
Ингредиенты 1 фунт Свежие креветки, нет оболочки и не вены не 1 ломтик хлеба, ни кора и влажный 1 чайная ложка соли 1 взбитое яйцо 1 1/2 чайные ложки кукурузного крахмала 1 чайная ложка хереса вино 4 водные каштаны, мелко нарезанный 1 чашка воды Растительное масло
Инструкции 1. Вымойте креветки и сухой колодец с одноразовой бумажной салфеткой. 2. Чоп и кости креветки очень тонко; Следующее место в большой миске; Соединение в хлеб, соль, яйцо, кукурузный крахмал, хереса и водных каштанов; перемешать сочетание энергично в течение нескольких минут, пока хорошо не смешано. 3. Вставьте чайную ложку в холодную воду, а затем вставьте охлажденной ложку в креветок пасты и выкопайте [нажмите для продолжения ...]
Если вы ищете большой овощей и крошки хлеба рецепт, это совершенная из легких рецептов.
Weight Watcher Рецепт
Количество порций: 6
Калории: 130
Жиры: 6
WW Очки: 2 Weight Watcher точек
Ингредиенты 1 1/2 фунта свежих зеленых бобов - обрывать концы 2 ломтика белого хлеба - разорвал 2 столовые ложки сыра пармезан (тертый или тертый) 3 столовые ложки сливочного масла - соль бесплатно 6 средних зубчика чеснока 1/8 чайной ложки красного перца 1 чашка куриного бульона - с низким содержанием натрия 2 чайные ложки муки 1 чайная ложка свежего тимьяна 1 столовая ложка лимонного сока соль и перец - однако она вам нравится
Инструкции 1. Смешайте хлеб в процессор, чтобы получить тонкую рассыпчатой хлеб. 2. В большой кастрюле разогрейте масло на среднем огне; таять и добавить хлебные крошки ... Движение часто, в течение приблизительно 4 минут (до золотистого цвета). 3. Место в средней миске и перемешать в сыре пармезан, соль и перец по вкусу. Поместите смесь в сторону. 4. Протрите сковороду и добавить чеснок, оставшееся сливочное масло и 1/4 чайной ложки соли. Варить на среднем огне, помешивая, около 4 минут (до тех пор, чеснок не бронзовый). [нажмите, чтобы продолжить ...]
Инструкции 1. Смешайте все ингредиенты в большой миске (только не сыр). 2. Далее, смесь в Монтеррей Джек сыр. 3. лепить смесь в 4 котлеты. [нажмите, чтобы продолжить ...]