Weight Watchers Рецепт: Овощной суп

Weight Watchers рецепты: Фантастическая Овощной суп

Этот классический овощной суп отлично подходит для потери веса и weightwatchers.

Weight Watchers Recipe

Weight Watchers Рецепты

  • Количество порций: 6
  • Калории: 115
  • Жиры: 4
  • WW Очки: 2 Weight Watcher точек

Ингредиенты
1 фунт грибов
1 чашка моркови, нарезать мелкими
2 столовые ложки сливочного масла или маргарина
1 чашка сельдерея, нарезать мелкими
2 зубчика чеснока, измельчить
1 чашка лук, мелко нарезанный
1 (14 унций) может говяжий бульон или альтернативу
1/4 чашки томатной пасты
2 стакана воды
2 столовые ложки сухого хереса
1 лавровый лист
2 чайные ложки петрушки сушат
1/2 чайной ложки черного перца

Инструкции
1. Прежде всего, необходимо очистить грибы, разрезать некоторые из них и установить их в сторону. Чоп оставшиеся грибы и варить их в 1 столовой ложкой сливочного масла в значительной кастрюлю / сковороду.
2. Добавить все оставшиеся овощи (кроме грибов) и варить в течение примерно 7 минут, помешивая смесь часто.
3. Добавить томатную пасту, бульон, H2O и специй.
4. Варить на слабом огне около 1 часа.
5. Снимите лавровый лист и выбросить.
6. В большой кастрюле растопите оставшееся сливочное масло и варить нарезанные грибы, пока не разваренный, а затем установите их в сторону.
7. Используйте блендер для обработки суп в пакетах.
8. После этого вернитесь смесь в горшок супа.
9. Добавьте нарезанные грибы защищены и херес в кастрюлю
10. Нагрейте суп тщательно и не слишком быстро.

Он никогда не будет не в состоянии произвести впечатление.

Служить и наслаждаться!