Weight Watchers Рецепты: Жареная морковь и зеленый чили
ПОРЦИЙ: 4
Калории / Обслуживание: 59
WW очков за порцию: 1
Время приготовления: 10 минут
Время приготовления: 10 минут
- 450g (1lb) морковь, крупно тертого
- 1 красный лук, нарезанный
- 2 маленькие зеленые чили, нарезанный
- щепотка фондовом порошка
- 1 чайная ложка семян тмина
- 1 чайная ложка молотого кориандра
- Изюминкой и сок 1 лайма
1 Использование грубой стороне терки сыра, натереть на терке морковь в большой миске. Добавьте лук наряду с остальными ингредиентами и хорошо перемешать.
2 Разогреть вок или антипригарным глубоко-сторонняя сковорода. Добавить морковь смесь и быстро готовить на сильном огне в течение 5-6 минут, бросая хорошо.
3 Подавать в горячем виде растительного аккомпанемент или холода в остром салате.
trackback } {1 трекбек}
Комментарии к данной записи закрыты.