Weight Watchers Рецепты: на гриле креветки

Вес Watcher: Жареные креветки

Порций: 4
Калории / порция: 202
WW баллов за порцию: 4
Жиры: 3g, волокна: 0,1 г

  • 1 1 / 2-2 фунта большой креветки
  • 1 чайная ложка измельченного чили, или по вкусу
  • 3 столовые ложки сока лайма или по вкусу
  • 3 столовые ложки тайского рыбного соуса
  • 1 столовая ложка сахара
  • соль по вкусу

1. Запустите уголь или газовый гриль.
2. Тепло не должно быть среднего горячие и стойки не более 4 дюймов от источника тепла.
3. Очистите и devein креветки (опционально).
4. Смешайте перец чили, сахар, лимонный сок и тайский рыбный соус.
5. Отрегулируйте приправа по вкусу.

6. Слегка посолить креветки гриль, то их около 2 минут с каждой стороны.
7. Разделите соус из 4 чаш и служить как падение для креветок

trackback } {1} Trackback

Weight Watchers Рецепты: Жареная морковь и зеленый чили | Weight Watchers
10.28.08 в 6:57 вечера

Комментарии к данной записи закрыты.