Weight Watchers рецепты: Руст перец гаспачо

Weight Watcher Рецепт: Жаркое перец гаспачо

ПОРЦИЙ: 4
Калории / порция: 40
WW баллов за порцию: 0
Время приготовления 20 МИНУТ
Время приготовления 10 МИНУТ

  • 2 красных перца, удалить семена
  • огурец, очищенный 3 палки сельдерея
  • 1 зубчик чеснока, раздавленный
  • 600 мл (1 пинта) томатный сок
  • 2 чайные ложки овощного бульона порошка
  • 1 столовая ложка красного винного уксуса
  • 2-3 капли соус табаско
  • соль и свежемолотый черный перец
  • хороший пучок свежей мяты оставляет для украшения

1 Поместите красный перец на антипригарным противень, кожи стороной вверх, и варить под горячий гриль до волдырей и чернеет. Поместите в пластиковый пакет, запечатайте и дать остыть. Удаляйте кожу и выбросьте.
2 Поместите мясо перец в кухонном комбайне. Добавить огурец, 3 палочки сельдерея, чеснок, томатный сок и фондового порошка. Смешайте до получения однородной массы, затем проходят через металлическое сито. Добавить уксус и Табаско. Отрегулируйте соответствие с небольшом количестве холодной воды, приправить солью и черным перцем. Охладите до готовый служить.
3 Подавайте в стеклянных чашках и гарнир каждый с листьями мяты.

Это вкусно!