Hmotnosť Recepty Online: chutné červené fazule a ryže

Rice a červené fazule

Tasty Rice and Beans

Chutné Ryža a fazuľa

  • Porcie: 4
  • Kalórie: 335
  • Fat: 3g
  • Body: 7

1 šálka biela ryža, tiež
1 môže (15 oz) červená fazuľa, vyčerpaný a opláchne
½ šálky 96% bez tuku šunka, strih a kocky
1 ½ šálky vody
1 plechovka (14 oz), kurací vývar zníženým sodík bez tuku
¼ šálky paradajkový pretlak
1 lyžička Cajun korenia
1/8 lyžičky mletej červenej papriky
½ lyžičky olivového oleja
1 stredne veľká zelená paprika, nakrájaná
¾ šálky cibule, nasekanej
¾ šálky nakrájaný zeler

1. Zmiešajte všetky ryžu, fazuľu, šunka, vodu, kurací vývar, paradajkový pretlak, Cajun korenie a červenú papriku vo veľkom hrnci kontajnera. Priveďte ho do varu.
2. Znížte teplotu tepla na nízku, priklopíme pokrievkou a nechajte povariť po dobu 15 minút.
3. Zahrejte olej v stredne panvici na miernom ohni, kým je to horúce.
4. Pridajte paprika, cibuľa a zeler.
5. Soté po dobu 5 minút v čase.
6. Pridajte zeleninu do ryže zmesi a dusíme 10 minút, alebo kým ryža nezmäkne.

Tip: Ak veggie / ryža zmes sa stáva suchou, pridá sa malé množstvo vody. Pridať hot korenia omáčka / korenie v prípade potreby.

Podávajte a užívajte si!