Weight Watchers recepty: Vyprážané mrkva a zelenej papriky
Porcie: 4
Kalórie / porciu: 59
WW bodov za porciu: 1
Doba prípravy: 10 minút
Doba varenia: 10 minút
- 450 g (1 libra) mrkva, nahrubo nastrúhaný
- 1 červená cibuľa, nakrájané
- 2 malé zelené papriky, nakrájané
- štipka skladom prášku
- 1 lyžička rasce semeno
- 1 lyžička mletého koriandra
- kôra a šťava z 1 limetky
1 Pomocou hrubej stranu syra strúhadle nastrúhame mrkvu do veľkej misy. Pridajte cibuľu spolu s ostatnými prísadami a dobre premiešajte.
2. Predhrejte wok alebo non-stick deep-sided panvicu. Pridajte mrkvu zmes a varíme rýchlo cez vysoké teplo pre 5-6 minúty, hádzať dobre.
3. Podávajte horúce ako rastlinný sprievod alebo studený ako pikantné šalát.
trackback } {1} Trackback
Komentáre k tomuto vstupu sú zatvorené.