Weight Watchers recepty: Vyprážané mrkva a zelenej papriky

Weight Watchers recepty: Vyprážané mrkva a zelenej papriky

Porcie: 4
Kalórie / porciu: 59
WW bodov za porciu: 1
Doba prípravy: 10 minút
Doba varenia: 10 minút

  • 450 g (1 libra) mrkva, nahrubo nastrúhaný
  • 1 červená cibuľa, nakrájané
  • 2 malé zelené papriky, nakrájané
  • štipka skladom prášku
  • 1 lyžička rasce semeno
  • 1 lyžička mletého koriandra
  • kôra a šťava z 1 limetky

1 Pomocou hrubej stranu syra strúhadle nastrúhame mrkvu do veľkej misy. Pridajte cibuľu spolu s ostatnými prísadami a dobre premiešajte.
2. Predhrejte wok alebo non-stick deep-sided panvicu. Pridajte mrkvu zmes a varíme rýchlo cez vysoké teplo pre 5-6 minúty, hádzať dobre.
3. Podávajte horúce ako rastlinný sprievod alebo studený ako pikantné šalát.

trackback } {1} Trackback

»Weight Watchers recepty: Vyprážané mrkva a zelenej papriky
10.28.08 v 19:11

Komentáre k tomuto vstupu sú zatvorené.