Weight Watchers Recipes: karrota Fried dhe chillies jeshile
Shërben: 4
Kalorive / Shërbyer: 59
WW PIKAT për shërbejnë: 1
PËRGATITJA TIME: 10 minuta
TIME gatimi: 10 MINUTA
- 450g (£ 1) karrota, integruar vrazhdë
- 1 qepë të kuqe, me feta
- 2 chillies vogla jeshile, feta
- majë e pluhur e aksioneve
- 1 lugë fara qimnon
- 1 tsp terren koriandër
- gjallëri dhe lëng i 1 limonit
1 Duke përdorur anën e trashë e një rende djathë, hekura karrota në një tas të madh përzierjen. Shto qepë së bashku me përbërësit e mbetur dhe përzierje mirë.
2 ngroh paraprakisht një wok ose jo-shkop thellë të njëanshme tigan. Shto përzierje karrota dhe kuzhinier shpejt mbi një ngrohje të lartë për 5-6 minuta, lëkundje mirë.
3 Shërbyer nxehtë si një shoqërim të perimeve apo të ftohtë si një sallatë pikante.
trackback } {1} ndjekëse
Komente mbi këtë term janë të mbyllura.