Läcker Banana Smoothie recept

Viktväktarna Banana Smoothie recept

banana smoothie

  • Tjänar: 4
  • Kalorier: 196
  • Fett: 5,6
  • Poäng: 4

2 medelstora bananer, grovt skurna
2 koppar mjölk (skumma eller låg fetthalt)
1 msk söt honung
1/2 kopp låg fetthalt vanilj yoghurt
1/4 kopp solrosfrön
En matsked vetegroddar
1/4 tsk kanel (jordad)

Steg
1. Med hjälp av en mixer eller livsmedel processor, blanda alla ingredienser tills slät.
2. För en tjockare konsistens, använder bananer när frysta (eller så kan du lägga till isbitar till mixen).

Servera och njut!