น้ำหนักสูตร: ไข่ลวก
ทำหน้าที่: 1
แคลอรี่ / การให้บริการ: 156
จุด WW ต่อการให้บริการ: 3
- ขนาดใหญ่ 2 ไข่ ที่อุณหภูมิห้อง
1. 'ไข่หนามหรือเสียบทำให้รูเล็ก ๆ ในตอนท้ายขนาดใหญ่ของไข่ นี้หยุดไข่จากการแตกระหว่างการปรุงอาหาร
2. วาง ไข่ ในกระทะที่เต็มไปด้วยน้ำเย็นและนำไปต้ม ต้มประมาณ 3 นาทีสำหรับไข่หลวม 4 นาทีไข่แดงน้ำมูกไหลและคนผิวขาวเต่งตึงและ 5 นาทีสำหรับ บริษัท ไข่แดงและไข่ขาว ทำงานภายใต้น้ำเย็นจะหยุดไข่จากการปรุงอาหารต่อไปแล้วแตกเปิดท็อปส์ซูและเสิร์ฟในถ้วยไข่
trackback } {1} trackback
คิดเห็นในรายการนี้ถูกปิด