Weight Watchers Tarifler: Küba Siyah Fasulye Salatası

Küba Siyah Fasulye Salatası

Öğün: 4
Kalori / porsiyon: 241
WW Porsiyon başına HUSUSLAR: 5
Yağ: 10.8g Fiber: 9.9 g

  • 1 (15 ons) siyah fasulye, süzülmüş ve durulanır olabilir
  • 1/2 su bardağı kırmızı biber, doğranmış
  • 1/2 su bardağı sarı dolmalık biber, doğranmış
  • 3 yemek kaşığı sızma zeytinyağı
  • Doğranmış 1/2 kereviz,
  • 1 diş sarımsak, ezilmiş
  • Doğranmış 2 yemek kaşığı kırmızı soğan,
  • 2 yemek kaşığı taze sıkılmış limon suyu
  • 1 yemek kaşığı doğranmış taze maydanoz
  • 1/4 çay kaşığı kimyon

Birlikte siyah fasulye, kırmızı ve sarı biber, soğan, kereviz 1. atmak ve maydanoz.
2. Fırçalamak birlikte zeytinyağı, limon suyu, sarımsak ve kimyon ve fasulye karışımı içine atmak.