Weight Watchers Рецепт: Свіжі креветки М'ячі

Weight Watchers Рецепт: Свіжі креветки М'ячі

Weight Watchers Recipe

Weight Watchers Рецепти

Це витяг з наших простих рецептів відмінною відправною блюдо або партія блюдо.

Але майте на увазі, що розрахункові харчування і weightwatcher факти за м'яч.

  • Кількість порцій: 30
  • Калорії: 40
  • Жири: 0,6
  • WW Окуляри: 0
    Weight Watcher точки

Інгредієнти
1 фунт свіжої креветки, немає оболонки і не вена
Не 1 скибочка хліба, немає кори і вологий
1 чайна ложка солі
1 збите яйце
1 1/2 чайні ложки кукурудзяного крохмалю
1 чайна ложка хересу вино
4 водні каштани, дрібно нарізаний
1 чашка води
Рослинна олія

Інструкції
1. Вимийте креветки і сухий колодязь з одноразовою паперовою серветку.
2. Чоп і кістки креветки дуже тонко; Наступне місце у великій мисці; змішати в хліб, сіль, яйце, кукурудзяний крохмаль, хересу і водних каштанів; перемішати поєднання енергійно протягом декількох хвилин, поки добре не змішано.
3. Вставте чайну ложку в холодну воду, а потім вставте охолодженої ложкою в креветок пасти і викопайте достатньо, щоб створити шматочок розміром м'яч для гольфу; повторювати, поки ви не використали всі суміші.
4. Тепло рослинне масло до 375 F, і, як ви занурення, падіння свіжих креветок кульки і обсмажити протягом 3 хвилин, включіть їх раз 1/2 через.
5. Ви можете готувати близько 4-5, в той час, якщо ви спробуєте зробити більше температура масла впаде занадто багато, і ваш креветки буде занадто жирної!
6. Злийте воду і висушіть свіжі креветки на паперових рушниках.
7. Краще всього з'їсти їх гарячими з будь-яким соусом ви або ваші гості любите.

Служити і Насолоджуйтесь ;)