慧儷輕體食譜:烤蝦

配置觀察:烤蝦

供應:4
熱量/每份:202
WW每份要點:4
脂肪:3G,光纖:0.1克

  • 1 1 / 2-2磅大對蝦
  • 1茶匙辣椒剁碎 ,或口味
  • 3湯匙檸檬汁,或味道
  • 3湯匙泰國魚露
  • 1湯匙,糖
  • 鹽味

1.啟動木炭或燃氣燒烤爐
2.熱應介質熱和齒條不超過4英寸的熱源。
3.去皮,devein蝦(可選)。
4.採用辣椒,糖,檸檬汁和泰式魚露。
5.調整根據口味調味。

6.輕輕鹽蝦,烤,然後為他們每邊約2分鐘。
7.劃分醬油中4碗,並作為一浸蝦

trackback } {1}引用通告

慧儷輕體食譜:炒胡蘿蔔和青辣椒|慧儷輕體
08年10月28日在下午6時57分

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