重量看守人食譜:烤辣椒西班牙涼菜湯
服務:4
卡路里/份:40
每份WW分:0
準備時間20分鐘
烹飪時間10分鐘
- 2紅辣椒,去籽
- 黃瓜,去皮3芹菜
- 1一瓣大蒜,粉碎
- 600毫升(1品脫)番茄汁
- 2茶匙植物油庫存粉
- 1湯匙紅酒醋
- 2-3滴塔巴斯科辣椒醬
- 鹽和現磨黑胡椒
- 好的一束新鮮的薄荷葉配菜
1將在不粘烤盤紅辣椒 ,皮朝上放置,並在熱烤煮,直到皮膚出現水泡並變黑。 將一個塑料袋,密封,並允許冷卻。 剝離皮膚和丟棄。
2將辣椒肉在食品加工。 加入黃瓜 ,3芹菜,大蒜, 番茄汁和股票粉末。 混合,直到順利,然後通過金屬篩。 加入醋和塔巴斯科 。 調整用少許冷水和季節與鹽和黑胡椒的一致性。 冷藏,直到準備服務。
3即成玻璃菜餚和薄荷葉各配菜。
它是好吃!