慧儷輕體的食譜:辣椒棲息西班牙涼菜湯

重量看守人食譜:烤辣椒西班牙涼菜湯

服務:4
卡路里/份:40
每份WW分:0
準備時間20分鐘
烹飪時間10分鐘

  • 2紅辣椒,去籽
  • 黃瓜,去皮3芹菜
  • 1一瓣大蒜,粉碎
  • 600毫升(1品脫)番茄汁
  • 2茶匙植物油庫存粉
  • 1湯匙紅酒醋
  • 2-3滴塔巴斯科辣椒醬
  • 鹽和現磨黑胡椒
  • 好的一束新​​鮮的薄荷葉配菜

1將在不粘烤盤紅辣椒 ,皮朝上放置,並在熱烤煮,直到皮膚出現水泡並變黑。 將一個塑料袋,密封,並允許冷卻。 剝離皮膚和丟棄。
2將辣椒肉在食品加工。 加入黃瓜 ,3芹菜,大蒜, 番茄汁和股票粉末。 混合,直到順利,然後通過金屬篩。 加入醋和塔巴斯科 調整用少許冷水和季節與鹽和黑胡椒的一致性。 冷藏,直到準備服務。
3即成玻璃菜餚和薄荷葉各配菜。

它是好吃!