重量看守香蕉冰沙食谱
- 供应：4
- 热量：196
- 脂肪：5.6
- 点：4
2的中型香蕉，粗切
2杯牛奶（脱脂或低脂）
一汤匙甜蜜蜜
1 / 2杯低脂香草酸奶
1 / 4杯向日葵种子
一汤匙小麦胚芽
1 / 4茶匙肉桂（接地）
步骤
1。 利用搅拌机或食品加工单位，所有材料混合搅拌均匀。
2。 对于较厚的质地，使用时冻结（或您可以添加冰块的组合）香蕉。
服务和享受！
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