น้ำหนักชี้สูตรและเคล็ดลับการสูญเสียน้ำหนักและแผนอาหาร

หนึ่งในคุณสมบัติที่ยอดเยี่ยมของสูตรนี้และการปรุงอาหารด้วยข้าวโอ๊ตโดยทั่วไปเป็นวิธีการที่ดีมันตาข่ายด้วยส่วนผสมที่มากที่สุด - ตัวอย่างเช่นนี้เป็นที่น่ายินดีที่มีการเพิ่มแห้งหรือผลไม้สดมีช่วงเวลาที่ดีเป็นความคิดสร้างสรรค์กับสารเติมแต่งเพิ่มเติม แต่จำตัวเลข. ในจุดเพิ่มเติม

ข้าวโอ๊ตมัฟฟิน

• เสิร์ฟ: 10
  
• แคลอรี่: 210
  
• ไขมัน: 10
  
• WW คะแนน: 5 Watcher น้ำหนักคะแนน

น้ำหนักสูตร: มัฟฟินข้าวโอ๊ต

ส่วนผสม
1 ถ้วยข้าวโอ๊ต - รีด
1 ไข่ขนาดใหญ่
1 ถ้วยนม - เนยยิ่ง
1/2 ถ้วยเนยไม่มีเกลือ
1/2 ถ้วยน้ำตาลทรายแดง
แป้ง 1 ถ้วย - อเนกประสงค์
1/2 ช้อนชาโซดา
1 ช้อนชาผงฟู
1/2 ช้อนชาเกลือ - เกรดอบ
1/4 ช้อนชาลูกจันทน์เทศรส
1 ช้อนชาผงอบเชย
ลูกเกด 1 ถ้วยผลไม้หรือช็อคโกแลตชิป (ไม่จำเป็น แต่จะได้ลิ้มรส)

ทิศทาง
1 เพิ่มนมและข้าวโอ๊ตเข้าด้วยกันในชามผสมขนาดใหญ่ให้ผสมนั่งประมาณหนึ่งชั่วโมง
2 เปิดเตาอบเบเกอรี่ของคุณเพื่อประมาณ 400 องศา F. เติมดีบุกมัฟฟินอบกับ 10 ถ้วยกระดาษ
3 ผสมกันน้ำตาลไข่และเนยลงไปผสมข้าวโอ๊ต
4 ติดทั้งหมดที่เหลือส่วนผสมแห้งกับคนอื่น ๆ ที่อยู่ด้านบนของการแก้ปัญหาป่านนี้คนให้เป็นแป้งจนผสมกัน
5 อย่างระมัดระวังพับในโปรแกรมเพิ่มเติมใด ๆ โดยไม่ต้องผ่านการผสม (ถ้าคุณผสมมากเกินไปเนื้อจะถูกปิด)
6 แบ่งปะทะกันระหว่างช่องว่างช่องเปิด [คลิกเพื่อดำเนินการต่อ ... ]

comments } { 4 ความคิดเห็น }